LES CH'TI GIRLs

Et non pas de compet ce week-end, j'avais omis l'assemblée général du club de kayak et étant dans le bureau...du coup je n'ai pas fait la boussole punnéenne.

Un bon moment passé avec les personnes du club de kayak que je ne vois plus que très rarement maintenant...mais prête à me lancer en K1 Ocean Racing cette année !! Et pouquoi pas le grand chellem K1 et K2, allez soyons fou !

Ce week-end petit entraînement entre deux averses de neige sous un vent glacial, 30km de vélo de route et une dizaine de km en CAP histoire de se réchauffer.

Débute le mois de février, objectif: retrouver un peu de vitesse en CAP. Après un mois de reprise où j'ai retrouvé mon endurance, on va pouvoir maintenant travailler un peu plus la vitesse en CAP (toujours sous surveillance du kiné que je vois 2 fois par semaine) avec les fractionnés...pppffff....va falloir être motivée...

Je vous souhaite à tous mes meilleurs voeux pour 2010, pleins de projet, de bonheur de réussite !

Début d'année light pour moi, reprise en douceur. Supportrice des amis sur le trail D2B le 24 janvier et peut être la CO nocturne de la boussole punéenne le 30 janvier. Pour le reste nous verrons... ;-))

Je vous souhaite à tous d'excellentes fêtes de fin d'année !

Ca fait un moment qu'avec Mathilde nous nous étions inscrite sur cette épreuve. Au programme 4h d'orientation avec divers ateliers: carte blanche, ligne surlignée, repartition, CO de précision, CO au score, report, renvois, micro-orientation,...bref de quoi s'amuser. En plus dans la fôret d'Hesdin à deux pas de la maison.

Une bonne semaine avant la course, Benoît, un ami rencontré sur le G4 propose de venir compléter l'équipe. Pour moi pas de soucis, mais je le préviens tout de suite: je ne pourrais pas courrir les 4h....au mieux 2h (problème au genou oblige et pas d'entraînement depuis 2 mois)....nous y allons pour l'orientation et pas pour un classement. Pas de problème pour lui alors un de plus dans l'équipe. Plus on est de fous mieux on rit...

10H15 briefing, on cale les montres et hop c'est partis pour 4h. L'avantage pendant toute la course c'est d'avoir eu 2 cartes par équipe ce qui a permis à Benoît et moi-même de pouvoir orienter. Chacun à son tour prenant le rôle d'orienteur et l'autre assurant les options.

Premier atelier réalisé sans difficulté majeure, nous partons sur l'atelier report. Les balises sont vite placées,malheureusement nous mettrons du temps à nous mettre dans la carte...du temps perdus pour les ateliers suivant...heureusement cela ne dure pas et nous irons d'atelier en atelier sans trop de problème, les balises s'enchaînant à notre rythme. Après les reports, la répartition, Benoît part chercher les balises les plus éloignées (7 pour Benoît et 5 pour Mathilde et moi). Nous sommes dans les cartes les balises s'enchaînent bien. Malheureusement le genou ne tiendra pas plus longtemps...nous finirons donc la course en marchant rapidement. L'occasion de faire les ateliers les plus courts. Nous partons donc sur l'atelier renvois où nous avons eu le temps de préparer les réponses aux questions...fastoche !!! ;-)) hum, hum, hum....bon on y est arrivé quand même ;-))) Pas le temps d'en faire plus. Nous reprenons le chemin du retour vers le dernier atelier. Nous pointerons 7 balises sur les 10. Soit un total de 44 points sur toute la CO.

Un grand merci à Benoît de s'être arraché pour aller chercher quelques balises supplémentaires et ainsi ramener des points à l'équipe !!! Une bonne matinée à travailler la CO en bonne compagnie.

Nous n'attendrons pas le classement et nous irons direct prendre une douche à la maison. Après la course, l'occasion pour quelques amis de passer boire un verre.

Prochaine sortie....rien de prévue....du vélo, du vélo... ;-))

Ma nouvelle monture en attendant et en espérant que le père Noël sera généreux cette année pour un beau VTT...snif, snif...